砂糖を使わない献立8日分～包丁を使わず6つの食材で～

食べる環境を整え、作る事食べる事で心豊かな暮らしを目指す　栄養環境コーディネーター認定講師、食品ロスマイスターフェローの暮らし彩りストⓇちづるです。


今日は延べ10日位かかった実験をnoteに書きました。

献立は30分で出来たのだけれど、自分の感覚では15分以内で出来るとは思っていても本当に出来るかすべて実施済みの献立です(*^^)v

献立作りが苦手、一人暮らしの学生さん、夕食難民、ランチ難民のテレワーカーの方などに使っていただけたらいいなぁと思いながら。。。

6つの食材で包丁を使わず15分で作る1汁2菜の砂糖を使わない献立8日間分～画像・手順付～｜暮らし彩りストⓇちづる｜note

栄養環境コーディネーター認定講師、食品ロスマイスターフェローとして活動している暮らし彩りストⓇちづるです。 飲食店への時短要請によって夕食難民の方が増えていると聞きます。また、在宅勤務で昼食を作る時間がもったいない、面倒ということも。 そして今所得格差も広がる中では食費を削減されている方も多いのではないしょうか？ でも、食事は楽しみたい❕バラエティに富んだご飯も食べたい❕ですね。 実は、私は献立作りが大好き。 そこで、価格の変動が少なく栄養のある卵、豆腐、もやし、そして腸内環境を整える発酵食品のキムチやカルシウムも取れるチーズと疲れを取るビタミン1が豊富な豚肉のみを使って8

note（ノート）

少しでも参考になれば幸いです。

本日もお読みいただき有難うございます。

暮らし彩りスト

整理収納と手作りで楽しむ北海道の暮らし。食と住まいのコンサルティングをしています。 食品ロス削減や栄養環境を考えモノを増やさず心豊かな暮らしを目指す　暮らし彩りストⓇちづるのサイトです。

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