昨日はラジオ、今日は講座

食べる環境を整え、作る事食べる事で心豊かな暮らしを目指す　栄養環境コーディネーター認定講師、食品ロスマイスタフェローの暮らし彩りストⓇ森ちづ琉です。

再来週まで色々なことが重なっていま～す( ;∀;)

昨日はラジオ、パーソナリティのいつ来るか分からない突っ込みに会いながらも10分間も話しました。1週間ラジコで聴けます。

そして、今日は栄養環境コーディネーターの認定講座でした。

朝から7時間はしゃべりっぱなしです。

でも、やり切る！　それは性格なのだと思うけれど、その源は何か…

それは講座でもお伝えしている睡眠、そして食べるもの。

寝ないと頭の中の情報、記憶の整理が出来なくなるし

新しいことを記憶することが出来なくなります。

切り替え、そして様々な事をやっていくには睡眠はとっても重要なことなのです。

今日の講座は高齢者と子どもの両方に関わる方が受講されました。

子どもの体脂肪のところで

私が「こういうことを知らないから子どもを置き去りにして死なせたりするのです。」というと皆さん大きくうなずいていました。

栄養環境コーディネーター認定講座は妊婦さんから高齢者に関わる方まで学んで頂きたい内容がいっぱいです。

秋にも開催予定です。

本日もお読み頂き有難うございます。